Банкротство без прикрас.

Каждый слышал про процедуру признания банкротом, но правда ли всё так просто, как об этом говорят? Об этом слушателям Общества «Знание» на онлайн-площадке ZOOM 24 июня 2021 года рассказала Сачко Елена Владимировна, дипломированный юрист, аттестованный аудитор, кандидат экономических наук. 

Елена Владимировна рассказала, что далеко не все долги могут быть списаны. Что нельзя списать:

- алиментные обязательства;

- выплаты, связанные с нарушением закона;

- долги, связанные с бизнесс-процессами.

Существует два вида процедуры банкротства:

1) Судебный порядок банкротства (с 2015 года), для граждан с долгом от 500 000.

2) Внесудебный порядок банкротства (с 2020 года), для граждан с долгом от 50 000 до 500 000.

Отличаются эти две процедуры регулирующими органами, длительностью и объёмом долгов. Важно учитывать, что при процедуре банкротства учитываются все долги, в том числе и неоплаченные проценты кредита.

В конце лекции слушатели смогли задать интересующие их вопросы специалисту. На онлайн-мероприятии присутствовали не только Челябинские и Коркинские слушатели Общества «Знание», но и посетители комплексных центров Еманжелинска, Варны и Аргаяш

«Помните, что ни одна компания не сможет списать все долги. Признать физическое лицо банкротом может только суд» - подвела итог лекции Елена Владимировна.

Присоединяйтесь к YouTube-каналу Общества «Знание», у нас всегда интересные и актуальные лекции https://www.youtube.com/user/znanie174

Collapse )

Как правильно сидеть?

Знаете ли вы как правильно сидеть на стуле? Как поддерживать здоровье мышц и костей при сидячем образе жизни? На онлайн-площадке Общества «Знание» 23.06.2021 прошло занятие для старшего поколения с Пономарёвой Ириной Борисовной, руководителем и фитнес-тренером студии «SunClub» (г. Челябинск).

Collapse )

Что такое СберМаркет и как им пользоваться?

На онлайн-площадке Общества «Знание» в ZOOM 21 июня 2021 года прошла лекция, посвящённая сервисам Сбера. Про СберМаркет слушателям Общества «Знание» рассказала Анисимова Екатерина Александровна, эксперт дивизиона «Особенные решения» ПАО СБЕР.

Collapse )

Увеличение пенсий для жителей сельской местности

На онлайн-площадке Общества «Знание» 18 июня 2021 года прошла лекция на тему «Увеличение пенсий для жителей сельской местности». О тонкостях и нюансах начисления пенсий рассказала Черемных Ольга Алексеевна, начальник отдела назначения пенсий с учётом специального стажа отделения ПФР по Челябинску.

С 2019 года жители села имеют право на повышенную фиксированную выплату к страховой пенсии по старости или по инвалидности. Прибавка к пенсии сельских пенсионеров после индексации с 1 января 2021 года составляет 1 511,12 руб. в месяц (25 % от размера фиксированной выплаты).

Ольга Алексеевна рассказала слушателям Общества «Знание№» в каких случаях положена индексация пенсий для жителей сельской местности:


  • гражданин      должен иметь не менее 30 лет стажа за работу в сельском хозяйстве по      профессии, предусмотренной установленным Правительством перечнем, при      условии обязательной уплаты страховых взносов в ПФР;
  • гражданин      не должен осуществлять в данный момент работу или иную деятельность, за      которую уплачиваются взносы на пенсионное страхование;
  • гражданин      должен проживать в сельской местности.

«Очень важно помнить, что при переезде из села в город, выплата надбавки к пенсии прекращается» - подвела итог лекции Ольга Алексеевна.

В конце занятия слушатели смогли задать интересующие их вопросы и получить ответы от лектора.

Присоединяйтесь к YouTube-каналу Общества «Знание», у нас всегда интересные и полезные лекции https://www.youtube.com/user/znanie174

Collapse )

Как грамотно общаться с чиновниками?

Чаще всего люди не знают, как правильно обратиться к чиновникам, как составить обращение и на основании каких законов действовать. Об этом слушателям Общества «Знание» (г.Челябинск) рассказала Лиховидько Ольга Александровна на очно-дистанционном тренинге 16 июня 2021 года.

Слушатели узнали о правилах составления обращения в государственные органы власти:

1. Гражданин в своем письменном обращении в обязательном порядке указывает либо наименование государственного органа или органа местного самоуправления, в которые направляет письменное обращение, либо фамилию, имя, отчество соответствующего должностного лица, либо должность соответствующего лица, а также свои фамилию, имя, отчество (последнее - при наличии), почтовый адрес, по которому должны быть направлены ответ, уведомление о переадресации обращения, излагает суть предложения, заявления или жалобы, ставит личную подпись и дату.

2. В случае необходимости в подтверждение своих доводов гражданин прилагает к письменному обращению документы и материалы либо их копии.

3. Обращение, поступившее в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу в форме электронного документа, подлежит рассмотрению в порядке, установленном настоящим Федеральным законом. 

Лектор рассказал, что в том случае, если вы отправили своё обращение или жалобу не в то ведомства, в полномочиях которого решение проблемы, то чиновники отправят ваше письмо в нужное ведомство.

Collapse )

Как происходит индексация и перерасчёт пенсий для работающего пенсионера?

О том, как происходит индексация и перерасчёт пенсий для работающего пенсионера на онлайн-площадке ZOOM 11 июня рассказал Ильин Андрей Борисович, начальник отела организации назначения и перерасчёта пенсий отделения ПФР по Челябинску.

В 2021 году продолжают действовать изменения, которые были введены еще 3 года назад, но вступают в силу они постепенно. С начала 2021 года возраст выхода на пенсию вновь повысили. Как же теперь пенсионерам получать выплаты? Чтобы получать выплаты от государства, нужно накопить больше стажа и баллов, чем годом ранее. Вырос и размер пенсии — в среднем на 1000 Р. Уже с 2019 года средняя пенсия по старости увеличивается примерно на 1000 Р. Это не фиксированная прибавка, а рост в процентах — и только для неработающих пенсионеров. В 2020 году пенсии выросли на 6,6%, в 2021 — на 6,3%.

Вот кто может выйти на пенсию в 2021 году:

1. Женщины, которым в первом полугодии 2020 года исполнилось 55 лет. 

2. Мужчины, которым в первом полугодии 2020 года исполнилось 60 лет. 

3. Женщины и мужчины на госслужбе, которым 55 и 60 лет исполнилось во втором полугодии 2019 года. 

Присоединяйтесь к YouTube-каналу Общества «Знание», у нас всегда интересные и актуальные лекции https://www.youtube.com/user/znanie174

«Спасибо большое Ильину Андрею Борисовичу, что прочитал для нас такую полезную информацию. Сейчас многие пенсионеры работают, поэтому для нас очень важно понимать, как именно поступают деньги. Спасибо Обществу «Знанию» за сотрудничество с Пенсионным Фондом России!»

Collapse )

Как правильно двигаться: ходьба, наклоны и приседания!

Не секрет, что прогулка должна быть не только полезной, но и комфортной. Как безопасно ходить, наклоняться, приседать в серебряном возрасте на онлайн-площадке Общества «Знание» рассказала Пономарёва Ирина Борисовна 9 июня 2021 года.

Как правило, в старшем возрасте человек получает от ходьбы особое удовольствие, именно поэтому Ирина Борисовна порекомендовала нашим слушателям подбирать удобную обувь, наступать с пятки на носок, правильно держать плечи и руки при движении. Хоть на первый взгляд ходьба – это естественный процесс, чтобы он приносил пользу, нужно соблюдать простые правила: совершайте прогулки ежедневно, выбирайте удобную обувь и одежду, следите за дыханием, не забывайте брать с собой воду, не совершайте прогулок на пустой желудок или после еды. Если придерживаться этих простых правил, прогулки будут приносить только пользу.

В практической части занятия волонтёр Юля демонстрировала неправильную ходьбу, наклоны и приседания, а Ирина Борисовна подробно рассказывала про технику и правильное распределение нагрузки.

В конце лекции слушатели смогли задать вопросы и поделиться своими ощущениями от занятия.

Хотите быть спортивными? Присоединяйтесь к нашему YouTube каналу https://www.youtube.com/user/znanie174

Спасибо Ирине Борисовне и её волонтёру Юле за проведённое занятие! Никогда не задумывалась о безопасной ходьбе, узнала много новой и полезной информации!»

Тамара, 70 лет

Collapse )

Хочешь быть счастливым – будь им.

Люди часто сконцентрируют свое внимание на грустных мелочах, не обращая внимания на множество позитивного вокруг. Где же найти счастье? Об этом на очно-дистанционном тренинге 31 мая 2021 рассказала Лиховидько Ольга Александровна, заместитель председателя правления Общества «Знание», сертифицированный лектор Российского Общества «Знание».

На лекции-тренинге слушатели узнали про психологические упражнения и методики поднятия настроения. Среди них были следующие упражнения: Создание списка жизненных удач, установка психологического щита. 

Так что же делать, для становления счастливым? Все просто!
Находите компромиссы в любой ситуации, чаще улыбайтесь, спите дольше и крепче, больше общайтесь с близкими и друзьями, занимайтесь любимым хобби, ставьте себе цели, следите за своим здоровьем и не гоняйтесь за счастьем.  

Присоединяйтесь к нашему YouTube каналу, чтобы не пропустить новые познавательные видеоролики: https://www.youtube.com/user/znanie174

«Мы часто сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, а благодаря Ольге Александровне я научилась легко избавляться от лишнего волнения!»

Светлана, 69 лет

* Реализация социально-значимого проекта «Хотим учиться!» производится с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов
#хотимучиться 

Collapse )

Невриты и невралгии, их профилактика.

На первый взгляд невриты и невралгии кажутся чем-то далеким, однако с невралгией сталкивалось большинство из нас.

О невритах и невралгии и их профилактике рассказал на онлайн-площадке Общества «Знание» Семёнов Сергей Игоревич, преподаватель в сфере патронажного ухода за пожилыми людьми и инвалидами, врач с опытом работы более 10-ти лет, действующий тренер-консультант, детский ортопед-травматолог и тренер по ЛФК.

Чтобы не допустить появление невритов и невралгии следует не допускать переохлаждения, вакцинироваться от гриппа, своевременно лечить инфекции и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Сергей Игоревич рассказал о невритах и невралгии, их осложнениях, как правильно работать в огороде, правильный перенос тяжестей, что делать при обострении и профилактики. 

Тогда что нужно делать, чтобы сберечь себя от невритов и невралгии? Всё просто! Своевременное лечение, вакцинация от гриппа, профилактика инфекционных болезней, закаливание организма, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, упражнения на равновесие и координацию движений, качественная обувь и правильно питание!

Со слушателями Общества «Знание» Сергей Игоревич подробно разобрал лечебную гимнастику для профилактики невритов. 

Берегите себя и своих близких!

Ближе к концу конференции на онлайн-площадке ZOOM слушатели прослушали информацию о важности уметь определять артериальное давление, а так же следить за уровнем сахара в крови. 

Collapse )

Как бороться со стрессом?

С возрастом, многие сталкиваются со стрессом все чаще и чаще, но как от него избавиться? Об этом на очно-дистанционном тренинге 25 мая 2021 рассказала Лиховидько Ольга Александровна, заместитель председателя правления Общества «Знание», сертифицированный лектор Российского Общества «Знание».
На лекции-тренинге слушатели узнали про основные упражнения и методики борьбы со стрессом. Среди них были упражнения: эмоциональный жест, убежище, белая комната, очистка радиоэфира, медитация, мудра воздуха, мудра земли и дыхательные упражнения.

Так что же делать, для уменьшения стресса? Все просто!
Полноценный сон, правильное питание, избегание конфликтных ситуаций, учиться позитивному мышлению, делать дыхательные упражнения по утрам, больше смеяться и улыбаться, найти хобби и просто научиться расслабляться.

Присоединяйтесь к нашему YouTube каналу, чтобы не пропустить новые познавательные видеоролики: https://www.youtube.com/user/znanie174

«Мы часто сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, а благодаря Ольге Александровне я научилась легко избавляться от лишнего волнения!»

Светлана, 69 лет

* Реализация социально-значимого проекта «Хотим учиться!» производится с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов
#хотимучиться