znanie74 (znanie74) wrote,
znanie74
znanie74

Вектор на "ЗДОРОВЬЕ"

Оригинал взят у narod74 в Вектор на "ЗДОРОВЬЕ"
В Народном университете прошла лекция по актуальной теме для людей пожилого возраста - "10 заповедей здорового сна" или как избавиться от бессоницы. Преподаватель - Белинская Наталья Сергеевна, главный врач центра "Медицина сна", врач-кардиолог, специалист по расстройствам сна.
IMG_9898
Наталья Сергеевна подчеркивает актуальность данной тематики: "Бессонница - расстройство, характерное  преимущественно для большинства людей, возраст которых уже за 50. А сон необходим человеческому организму, так как именно он дает отдых мозгу и телу, помогает восстановить кровяное давление, память, регулирует иммунные функции". Под причинами бессоницы Наталья Сергеевна отмечает следующее: "психическое расстройство и обострение заболевания, излишние потребление табака, никотина, кофе на ночь".
Слушатели Народного Университета задавали интересующие их вопросы, консультировались.
На обсуждение были вынесены следующие вопросы:  бессоница, здоровый сон, практические рекомендации по борьбе с бессоницей, здоровый образ жизни, здоровое питание, образ жизни и многое др.

IMG_9905
Приглашаем Вас на лекции Народного Университета!
Расписание Народного Университета на февраль 2014 г.здесь!
Тел.:(351) 263-37-57, (351) 727-77-82
Tags: Белинская, Бессонница
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments