znanie74 (znanie74) wrote,
znanie74
znanie74

Старшее поколение предпочитает оставаться бодрым и молодым

                                               

"Как оставаться молодыми, бодрыми и красивыми в любом возрасте" - такая лекция 28 марта 2018 года прошла Обществе "Знание". Провела мероприятие со слушателями "серебряного" возраста руководитель велнес-клуба "Территория женщин", официального парnнера Международной Компании APL, кандидат наук Сачко Елена.



В ходе лекции  слушатели узнали, как правильно пить воду, в каких продуктах содержатся витамины и микроэлементы для здоровья и красоты волос, ногтей и кожи, почему по утрам нужно есть овсянку и многое другое. Елена рассказала, какие упражнения обязательно должны входить в утреннюю зарядку и почему к интенсивному садовому "фитнесу" надо готовиться заранее. Слушатели получили информацию о том, почему весной важно поддержать себя курсом витаминов и даже сделали несколько полезных упражнений для легких и шейного отдела позвоночника.



Простой рецепт от Елены для здоровья позвоночника, суставов и сердечно-сосудистой системы: "Каждый вечер съедайте 1 инжир, 1 чернослив и 5 штук кураги. Сухофрукты желательно вымочить с утра в теплой (не горячей) воде".
Слушателям понравились и советы, и лектор: они попросили запланировать лекцию в развитие темы.




ВИДЕОФРАГМЕНТ ЛЕКЦИИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

*Мероприятие проведено в рамках реализации благотворительной программы «Статус Онлайн», региональным координатором которой в Челябинской области является Общество «Знание».
Tags: apl, Елена Сачко, Международная Компания APL, Сачко, Статус: Онлайн, Территория женщин, фитнес
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments