znanie74 (znanie74) wrote,
znanie74
znanie74

Как справиться со стрессом? Пенсионерам советуют психологи



«Неспецифический ответ организма на предъявляемые ему требования» - именно такое определение дают психологи общему понятию стресс.



Челябинское Общество «Знание» провело 6 апреля 2018 года очередную встречу пенсионеров и психологов. «Психологическая лекция «Как справиться со стрессом?»*. Тиканова Галина Николаевна, директор Центрального лектория Общества «Знание» и Семёнова Екатерина Сергеевна, магистр психологии, рассказывали слушателям о природе стресса.



Пенсионеры узнали о фазах и стадиях стресса, об эмоциональном выгорании и острой форме, сопряжённой с угрозой жизни. Научились определять признаки стресса и с удивлением услышали о пользе негативных эмоций для нашей психики.
Учились любить себя и играли, выполняли дыхательные упражнения и слушали тексты для аутотренинга. Понимали других людей и окружающий мир. Смотрели с любовью сквозь призму восприятия и радовали себя визуализацией.

*Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

#президентскиегранты #znanie74
Tags: #znanie74, #президентскиегранты, Народный университет, Общество "Знание", Президентские гранты, Семенова, пенсионеры, психолог
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments